Психолог Ксения Черняева

Помогу вам проработать сложности в трёх направлениях:

Отношения с собой (разобраться в себе, вернуть уверенность, повысить самооценку, перестать себя критиковать, полюбить и принять себя, научиться управлять эмоциями, проработать детские травмы и тд)

Бизнес-цели (выгорание, сложности с продуктивностью, делегированием, неумение отдыхать, синдром самозванца, финансовый потолок, выстроить здоровые деловые отношения и тд)

Личные границы (выстроить комфортные отношения с окружающими, научиться говорить «нет» без чувства вины, сепарироваться от родителей и тд)

Также вы можете прийти без определённого запроса, если просто чувствуете, что пора.

Это абсолютно нормально, на консультации я направлю вас и помогу выбрать направление работы.

Как проходит работа?

Всего 5 шагов:
1. Разбираем вашу ситуацию, формируем запрос и настоящую цель (потребность)
2. Находим внутренние блоки и травмы, которые мешают вашему развитию
3. Прорабатываем их, и запускаем новые стратегии поведения, которые будут помогать вам (тут заложено 80% успеха)
4. Разрешаем внутренние конфликты, работаем с внутренней опорой, свободой и уверенностью
5. Вырабатываем новые действия, дающие качественные изменения в жизни.


С‌колько нужно консультаций?


Я про краткосрочную терапию и результаты. Уже с первой консультации вы начнете лучше себя понимать и получите психологические инструменты, которые сможете применять в обычной жизни.

Общее количество консультаций зависит от вашего запроса, текущего состояния и других факторов.

В среднем, для качественных изменений требуется примерно 10-20 консультаций.


Стоимость одной консультации - 3000 рублей (50 минут)